Plask & leg

Plask & leg i Fredericia

Holdene er i børnebassinet i badeland og forældrene er ikke med i vandet.

Beskrivelse af Plask & leg

1. kvartal

• Lære at tage svømmebriller af og på (alle bør have svømmebriller på)
• Få hovedet under vand og puste bobler
• Gå, løbe, stå på et ben, gå baglæns osv. med god balance
• Springe i vandet med eller uden hjælp
• Ligge på en plade og kigge på bunden

2. kvartal

• Sidde på søslange og holde balancen
• Rolige rygcrawl-ben med arme langs siden med eller uden plade plade under lænden
• Rører bunden med en dykkerring
• Dykke / hoppe igennem dykkerring

3. kvartal

• Delfinhop
• Hop op og ned, hvor de puster ud under vandet
• Røre bunden med en hånd
• Holde vejret under vand i 5 sekunder

4. kvartal

• Dykke med store armtag
• Springe i vandet uden hjælp på mange forskellige måder
• Røre bunden med albuen
• Afsæt fra kanten som torpedo / streamline på både mave og ryg
• Hundesvømning