Plask & leg
Plask & leg i Fredericia
Holdene er i børnebassinet i badeland og forældrene er ikke med i vandet.
Beskrivelse af Plask & leg
1. kvartal
- Lære at tage svømmebriller af og på (alle bør have svømmebriller på)
- Få hovedet under vand og puste bobler
- Gå, løbe, stå på et ben, gå baglæns osv. med god balance
- Springe i vandet med eller uden hjælp
- Ligge på en plade og kigge på bunden
2. kvartal
- Sidde på søslange og holde balancen
- Rolige rygcrawl-ben med arme langs siden med eller uden plade plade under lænden
- Rører bunden med en dykkerring
- Dykke / hoppe igennem dykkerring
3. kvartal
- Delfinhop
- Hop op og ned, hvor de puster ud under vandet
- Røre bunden med en hånd
- Holde vejret under vand i 5 sekunder
4. kvartal
- Dykke med store armtag
- Springe i vandet uden hjælp på mange forskellige måder
- Røre bunden med albuen
- Afsæt fra kanten som torpedo / streamline på både mave og ryg
- Hundesvømning