Plask & leg

Plask & leg i Fredericia

Holdene er i børnebassinet i badeland og forældrene er ikke med i vandet.

Beskrivelse af Plask & leg

1. kvartal

  • Lære at tage svømmebriller af og på (alle bør have svømmebriller på)
  • Få hovedet under vand og puste bobler
  • Gå, løbe, stå på et ben, gå baglæns osv. med god balance
  • Springe i vandet med eller uden hjælp
  • Ligge på en plade og kigge på bunden

2. kvartal

  • Sidde på søslange og holde balancen
  • Rolige rygcrawl-ben med arme langs siden med eller uden plade plade under lænden
  • Rører bunden med en dykkerring
  • Dykke / hoppe igennem dykkerring

3. kvartal

  • Delfinhop
  • Hop op og ned, hvor de puster ud under vandet
  • Røre bunden med en hånd
  • Holde vejret under vand i 5 sekunder

4. kvartal

  • Dykke med store armtag
  • Springe i vandet uden hjælp på mange forskellige måder
  • Røre bunden med albuen
  • Afsæt fra kanten som torpedo / streamline på både mave og ryg
  • Hundesvømning